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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 跑步机对膝关节有损伤吗

跑步机对膝关节有损伤吗

保密 | 0个月 2021-08-03 18:44:06 1人回复来自未知

健康咨询描述：跑步机对膝关节有损伤吗

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陈坚北京大学人民医院主任医师擅长: 关节外科，膝、髋、肩、肘等关节镜，运动损伤，韧带重帮助网友：98

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2022-11-10 20:48:05 我要投诉

跑步机本身对膝盖是没有损伤的，患者如果本身膝盖就有关节炎或者韧带损伤，那么使用跑步机是有损伤的。因为韧带有损伤或者软组织有损伤的患者是不适合使用跑步机。这样的锻炼只会加重膝关节的负荷，从而造成膝关节疼痛和肿胀进一步加重，不能使膝关节更好一些，对于膝关节损伤或者超过40岁以上有膝关节炎的人来说，最好的锻炼实际上游泳或者单车，这些运动对膝关节的损伤小一些，但是跑步机、等器械对膝关节是有损伤的，不建议使用。

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