桃仁和水果干一起食用有好处吗？

男 | 0个月 2021-08-03 21:40:06 2人回复来自未知

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你好：桃仁和水果干搭配着吃，比较适合糖尿病人吃。这种搭配能为人体提供足够的能量。2013年11月发表在《欧洲临床营养学期刊》上的一项研究成果显示：桃仁能避免餐后血糖水平飙升，并保持饱腹感。由于这两种食物的热量较高，各食用两大汤匙即可，其热量相当于20克的碳水化合物

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

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2021-08-03 22:08:13

桃仁和水果干一起食用的话，对于身体是有好处的，桃仁的话是含有脂肪酸的，而水果干的话是含有丰富的维生素，两者混在一起吃的话是可以补充身体所需要的物质的，能够支撑活动的能量。