腰椎管狭窄,大多数因为腰椎间盘突出导致的,这种情况是不可逆的,但是平时还是要注意一定,尽量不要做剧烈运动,其他的应该是可以的,当然也要根据狭窄的严重程度,个人认为建议采取游泳的锻炼办法
腰椎管狭窄的患者,骑自行车是没有什么好处,它会引起腰椎部位再次出现损伤,加重病情。建议可以进行腰背肌的肌肉锻炼,对于比较严重的患者是需要进行手术来治疗的。
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