脂肪肝的饮食怎么调理

      指导意见：
      您好：脂肪肝患者的饮食要低脂，低胆固醇，不要吃动物内脏，肥肉，动物油，动物皮，鱼籽，蛋黄，奶油，蛋糕，油炸食物，避免暴饮暴食，禁止饮酒，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果及富含纤维素食物，坚持运动，保持正常体重。

      指导意见：
      脂肪肝患者的饮食调养，主要还是建议以植物性的食物为主，比如说适当的增加一些新鲜的蔬菜水果。另外最好能够做到定时的进餐，避免出现饮食不规律的情况，另外也尽量的避免一次吃的过程过饱。在平时的时候可以适当的增加维生素性的食物，适当的增加高蛋白质的食物，尽量的避免动物内脏的摄入，另外合理的补充水分，还是提倡多喝水。在调理饮食结构的基础上，脂肪肝的患者也还建议进行合理的运动，通过运动增加自身的抵抗能力，主要也建议以有氧运动为主。

      指导意见：
      应当注意饮食的规律，避免暴饮暴食。应当避免的食物，包括肥肉，动物内脏，蛋黄，鱼卵，黄油，煎炸的食品，另外日常生活中还是建议多进食高蛋白，高维生素的食物，同时还可以使用的饮用茶，比如说龙井茶，普洱茶，白茶，铁观音等等
      以上是对“脂肪肝的饮食怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！