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肾气虚怎么调理好?

保密 | 0个月 2021-08-05 21:19:46 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 肾气虚怎么调理好?

医生回复区

周旭
周旭 本溪市中医院   副主任医师 擅长: 擅长中西医结合治疗中西医结合治疗心血管疾病,如冠心 帮助网友:3883
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2021-08-05 21:51:07 我要投诉

      你好!
      肾气虚的人可以从饮食、药物及理疗这些方面来调理,饮食上建议吃一些补肾的食物,比如说山药,薏米,白扁豆,羊肉,韭菜,黑豆,黑米,黑芝麻,黑木耳,黑加仑,桑葚等食物都有补肾气的作用;药物方面建议选金匮肾气丸,或者是桂附地黄丸加减。注意自身起居慎房事,保持良好的作息习惯,避免熬夜,适当的体育活动,可以考虑太极、八段锦等。

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