工作用脑容易头晕，怎么调理？怎么补？

      您还是要避免让身体过度疲劳，不要过度的用脑，您可以适当的多休息休息，可以吃点有营养的食物，保证睡眠充足，一般是可以帮助缓解症状的，你可以吃点核桃，核桃是有一定补脑功效的。
      

      往往用脑过度，睡眠不足，就会出现头晕，失眠的症状。平日保障安静的环境和充足的睡眠，避免过度用脑和精神紧张。多吃新鲜的蔬菜和瓜果，少食辛辣刺激的食物！
      

      主要就是没有休息好才会出现这样的情况，我建议你还是要多休息休息，保证睡眠充足，千万不要熬夜，而且要检查一下自己的血压，看一看有没有颈椎病，要多给身体补充营养蔬菜水果或者是坚果类的食物，您可以适当的多吃一点。
      
      以上是对“工作用脑容易头晕，怎么调理？怎么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！