减肥可以吃葡萄吗？

保密 | 0个月 2021-08-07 12:50:14 2人回复来自

健康咨询描述：减肥可以吃葡萄吗？

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2021-08-07 12:56:33 我要投诉

减肥的时候可以吃葡萄，但是要少吃，葡萄中含有一定的糖分，减肥期间饮食要清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天晚饭后也要适当的进行一些体育锻炼，有助于减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-07 12:56:55 我要投诉

减肥期间可以适当吃一些葡萄的，能够促进消化，补充人体所需要的维生素，对减肥是有促进作用，但是并不能光靠吃葡萄来减肥，还需要适当的补充其他水果及其他蔬菜，做到少食多餐，不要暴饮暴食，然后增强有氧锻炼就会有好的减肥效果。