健康咨询描述: 每天跳绳3000个为什么还是没瘦
指导意见: 暗物质:不一定体重少了就是瘦了啊,你的脂肪变成肌肉的话,可是相当于一块很蓬松的肉变成一团紧致的肉,体型瘦了重量反而可能还重了。不要盲目看体重。那就是早吃碳水,午吃蛋白质,晚吃维生素。如果你这样吃再加上你每天的2000个跳绳,绝对让你快速瘦下来
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