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爬山过后膝盖痛怎么办？

保密 | 0个月 2021-08-07 22:01:57 2人回复来自未知

健康咨询描述：爬山过后膝盖痛怎么办？

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2021-08-07 22:05:00 我要投诉

爬山之后出现膝盖疼痛的原因，是因为短期内膝盖使用过度软骨反复磨损，以后产生急性无菌性炎症，可以兑换处先进行冰敷然后热敷可以改善疼痛的症状，适当的抬高患肢，避免肿胀，促进患肢静脉回流改善疼痛的症状

王伟廷邹平市中医院主治医师擅长: 脊柱四肢创伤、骨折、关节韧带损伤及骨科常见病多发病帮助网友：26202

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2021-08-07 22:04:06 我要投诉

爬山过后出现了膝盖疼痛，一般考虑是劳损疼痛，建议你减少活动量，注意休息，可以擦点活络油或者红花油，可以缓解肌肉酸痛的症状，如果疼痛比较严重，可以吃点舒筋活血的药物，比如活络消痛胶囊。