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生了孩子骨质疏松吃什么补钙快

保密 | 0个月 2021-08-08 23:05:24 2人回复来自未知

健康咨询描述：生了孩子骨质疏松吃什么补钙快

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骨质疏松患者可以加大摄入钙质和维生素d，在日常生活中，多吃高钙，高蛋白食物，含钙量丰富的食物有虾皮，芝麻酱，芝麻，奶酪，海带，紫菜等，多喝牛奶，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，

岳光邹平市中医院主治医师擅长: 擅长手指腱鞘炎，跟痛症，颈肩腰腿疼诊治，中医外科如帮助网友：27561

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生完孩子以后，如果出现了骨质疏松，建议你要注意钙剂和维生素d的补充，比如可以选择碳酸钙，葡萄糖酸钙等，在饮食方面要注意多吃富含优质蛋白和矿物质的食物。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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