粗脖子手术后。但恢复需要根据个人的身体恢复能力,每个人手术后疼痛的程度和时间都是不一样的。一般术后需要半年以上恢复,粗脖子手术后不建议长时间低头工作,注意坐姿,站姿尽量保持颈椎的正直,走路不要低头耸肩,减少颈椎的压力。
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