骨质疏松患者应该吃什么食物好

保密 | 0个月 2021-08-09 07:32:59 2人回复来自

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2021-08-09 07:50:42

骨质疏松症主要是在食物中补充必需的钙和蛋白质，骨质疏松症患者应多吃富含钙的食物如乳制品，豆制品和一些富含钙的海鲜，此外骨质疏松症患者应用避免一些不良的饮食习惯。

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2021-08-09 07:42:45 我要投诉

骨质疏松患者，吃富含钙低盐和中等蛋白质的食物，多吃钙含量高的食物，比如豆制品，海鲜等，多吃富含维生素c的食物，如新鲜蔬菜和水果，适当摄入蛋白质，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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