如何预防初期膝关节炎

保密 | 0个月 2021-08-09 15:38:12 2人回复来自未知

健康咨询描述：如何预防初期膝关节炎

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2021-08-09 15:44:07 我要投诉

预防膝关节炎的发生，首先要控制体重，尽量避免体重，肥胖，防止加重膝关节的负担。其次是注意走路和劳动的姿势，避免长时间下蹲。再者就是尽量要穿厚底而有弹性的软底鞋，减少膝关节所受的冲击力和关节的磨损。

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2021-08-09 15:47:51 我要投诉

一般如果是初期关节炎这种情况的话，这个怎么去预防，一般都是要多注意保暖，不要剧烈运动之类的，在饮食方面需要清淡，不要吃辛辣刺激性的，冰冷寒凉的东西，特别就是海鲜之类的，这个都是不能吃的，需要每天进行热敷

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