你好,根据你的描述肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等,有可能是由先天遗传肾气不足导致的,也有可能是精神压力大、房事过多、工作劳累、年老体衰等多种原因所致。建议去医院中医门诊,结合舌苔脉象辩证施治调理。平时注意饮食,可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、山药、枸杞等。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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