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高血压如何从饮食上调节

保密 | 0个月 2021-08-10 22:12:25 2人回复来自未知

健康咨询描述：高血压如何从饮食上调节

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2021-08-10 22:31:37 我要投诉

高血压患者饮食上主要是低盐饮食，避免吃特别咸的食物咸菜等，平时要多运动也可以通过跑步健身游泳，饮食控制等方法来对症调理，特别高的血压需要按时服用降压药物，控制好血压水平。

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2021-08-10 22:31:46 我要投诉

高血压患者的饮食应该多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果以及含钙高的食物，比如芹菜、韭菜、西兰花、苹果、奶制品、豆制品等等。日常生活多休息，饮食清淡，适当户外运动

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