不建议孕妇和普通患者吃一样的食谱,适合糖尿病孕妇的食谱是里脊肉炒芦笋,要准备黑木耳、嫩里脊肉、青芦笋、大蒜、调味料,淀粉,先是将黑木耳洗干净,捞起后沥干,切丝备用,嫩里脊也切成细条状,粗细跟芦笋相当,再把里脊肉和芦笋都切成小段,烧热油锅,爆香蒜片,再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀,加入调味料炒熟装盘,将淀粉加水勾芡好淋上就可以了。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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