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更年期骨质疏松补钙吃什么钙片

保密 | 0个月 2021-08-11 05:53:01 1人回复来自未知

健康咨询描述：更年期骨质疏松补钙吃什么钙片

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可以吃钙尔奇，还可以在医师的指导下选择阿伦磷酸钠。到了更年期，对钙的吸收能力下降，容易缺钙，出现腰背的酸痛，精神不佳，也可以从食物当中进行补充一些钙剂，比如牛奶，豆制品，鱼，虾皮，芝麻，坚果等，适当锻炼，多晒太阳，不要喝碳酸饮料。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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