糖尿病人是可以吃银耳的,银耳是一种非常健康的食物,有利于促进肠内的蠕动,也能促进造血功能,利于血液的循环,但是糖尿病人在服用银耳时,不建议放糖使用。银耳对于糖尿病人的康复有很大的辅助作用,在一定的情况下,能分泌大量的糖,具有降低血糖的作用。其次在平时生活中做好控制,主食以粗粮为主,可以选择蔬菜来代替水果,如黄瓜,西红柿,既富含有维生素,也能起到降血糖作用。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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