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2021-08-13 16:44:23 我要投诉
减肥的本质就是要养成良好的生活习惯，因此要想有效减肥不反弹就要做到以下3点，1，做到饮食有节，在饮食上要有节制，不暴饮暴食。2，要做到起居有常，每天定时起床，定时睡眠，不要去熬夜，否则会因为熬夜造成反弹的几率会增加。3，要做到的就是劳作有序，要让工作生活有序，所以要想有效减肥不反弹，就要做到饮食有节，起居有常，劳作有序。
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