高血压能吃咸吗?

      高血压的患者要低盐，低脂饮食为主，平时要严格控制盐的摄入量，积极的口服降压的药物治疗，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持运动锻炼，提高身体的抵抗力，戒烟，戒酒，少吃辛辣刺激性食物。

      指导意见：
      高血压的人能够吃盐，只是因为盐与高血压之间存在密切联系，有了高血压需要控制吃盐，避免盐吃得太多。有研究显示，盐吃得越多的地区高血压发病率也越高，盐吃得越多血压也越不容易控制。高血压患者进食盐的总量最好每日小于6克（大约一个啤酒瓶盖）。但是也有报道显示如果太严格控制钠盐摄入量比如每日小于2-3克，也会对心血管系统带来不利影响。按照我国传统的饮食习惯，绝大多数人每日吃进去的盐都超过了6克。所以，高血压患者应该提倡低盐饮食。