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2021-08-14 20:44:40 我要投诉
你好：对心血管有益的食物有：香菇中有能降低有害胆固醇的香菇素，对能够有效地防止动脉粥样硬化；黑木耳能够降低血小板的聚集性，防止血栓的形成，降低血脂和胆固醇。花生中富含多种营养物质，能够起到维护心脑血管健康的作用。大蒜有一定的抗氧化、抗菌的作用。海生植物，能够降脂和预防动脉粥样硬化。红酒能够降低低密度脂蛋白的含量，有助于改善血管，减轻心肌肥大症，并且还有抗衰老的作用。鱼油可以预防冠心病、心肌梗死、心律失常、脑中风等疾病。奶制品可以帮助机体低与心血管疾病的发生。
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