一般吃水煮白菜,一个月即可得到减肥的效果。但是水煮白菜是没有什么过高的营养的,不能长期性的只吃这种食物,可能会导致身体无法得到充足的能量。长此以往可能会导致身体由于营养缺乏,出现各类疾病,比如贫血、低蛋白血症等。
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