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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-08-15 06:10:05
想要减肥的人也要注意营养要均衡，必须吃够满足基础代谢的食物，如果减肥的人过度节食容易造成营养不良，免疫力会出现下降，容易患有其他疾病。所以想要减肥的人要制定科学的减肥食谱，既要控制总热量的摄入，要满足基础代谢，还要注意均衡营养。另外还需要适当的参加体育锻炼，控制体重。
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