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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-15 10:42:00
减肥期间可以适当吃臭豆腐，不过量食用即可。减肥的人群在饮食上面，只需要限制高脂量和高碳水的食物即可，并不是任何食物都需要限制。
臭豆腐属于一类豆制品，相对蛋白质含量较高。豆制品属于一类比较适合减肥人群吃的食物，因为不仅可以为机体补充优质的蛋白质，还可以增加机体饱腹感，有利于减肥。但不能过量地吃臭豆腐，可能会导致机体营养素摄入单一，出现营养不良的情况。
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