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如何预防围绝经期妇女骨质疏松

女 | 0个月 2021-08-15 19:59:24 2人回复来自

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2021-08-15 20:10:53 我要投诉

预防绝经期发生骨质疏松。建议首先要注意保持平稳的心态，要正确的对待更年期，不要过度的压抑，平常要多吃一些富含优质蛋白和矿物质的食物。可以适当的补充雌性激素。

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2021-08-15 20:11:13 我要投诉

骨质疏松症是临床上比较常见的骨关节退变性疾病，一般是骨量丢失，钙质流失导致的，临床表现为全身多处疼痛，以要背疼痛为主，可分为原发性骨质疏松和继发性骨质增生，一般是，高钙饮食，适当的运动配合晒太阳，可以阿法骨化醇，配合磷酸盐类药物治疗

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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