老年高血压的波动性比较大,有时候睡觉前还挺好的,一觉醒来血压就高了,或者是在清晨有高血压的情况。老年人相对来说适应环境的能力比较差,稍微有一点环境变化比如天冷刮风的时候中风的就比较多,心肌梗塞的也多了,心情有一些不高兴有时候也会导致中风等,血压也会高起来。另外还有一种情况就是类似于刚才一位老太太的情况,高压大约有160,而低压却只有60,也就是说收缩压和舒张压的距离(压差)太大。这样也给治疗带来一些困难,因为老年人最主要的危险就是收缩压(高压)高,高压一定要降到140甚至140以下,但是如果在降压的同时低压同时降到了50就会出现心脏供血不足,全身的血流不够了。这样是很危险的,会引起心、脑、肾等的并发症。总的来说压差越大血压就越难控制,我们一般主要是看收缩压,然后尽可能让舒张压高一些,大约65-75左右。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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