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减肥晚上可以喝豆浆吗

保密 | 0个月 2021-08-16 18:10:23 1人回复来自未知

健康咨询描述：减肥晚上可以喝豆浆吗

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陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-08-16 19:47:14 我要投诉

减肥当然可以喝豆浆。减肥时，节食很重要，但是注意不要过度的节食，也不要乱吃减肥药，应该合理进行节食。少吃高糖、高脂、高油的食物，多吃优质蛋白，如鱼肉、瘦肉、豆浆等优质蛋白。晚上的时候，应该少食过量的豆浆，容易导致胀气。同时，应该加强运动，减少久坐、久躺，保持好的心态。应该到医院定期的进行检查，排除病理性肥胖等可能性。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

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