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李鹏伟 黑龙江省森工总医院 主治医师
擅长: 骨科常见病 多发病 创伤外科 手外科 关节外科 脊
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2021-08-18 14:40:12
指导意见：
第一，可以做颈部“米字操”，尽量恢复颈椎的功能；第二，可以进行游泳、打羽毛球、吊单杠这些体育锻炼缓解对颈椎压迫神经，也有比较好的效果；第三，有培养良好的生活习惯，不要长时间的看书、看手机、看电脑等等。
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