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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 晚上吃蔬菜可以减肥吗

晚上吃蔬菜可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-18 19:35:22 1人回复来自未知

健康咨询描述：晚上吃蔬菜可以减肥吗

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陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-08-18 20:36:13 我要投诉

晚餐吃蔬菜可以减肥，因为蔬菜中的热量很低，所以在晚上吃饭时只吃蔬菜，既可以增加饱腹感，而且还可以摄入较低的热量，不会使摄入的热量超标，是一个很不错的方法，但是如果晚上只吃蔬菜，那么早餐和中餐要保持一定的饮食，这样才不能会影响到身体，预防出现营养不良的情况。

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