减肥期间晚上可以喝粥吗

保密 | 0个月 2021-08-19 16:00:38 1人回复来自未知

健康咨询描述：减肥期间晚上可以喝粥吗

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王丽 萍乡市第二人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血帮助网友：6087

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2021-08-19 16:06:58

减肥期间晚上可以喝粥，喝一些有助于减肥的粥类，可以喝一些杂粮粥，杂粮粥里含有很高的膳食纤维和其他一些微量元素，纤维有助于降糖，降血脂，减肥期间一定要注意，合理饮食，不吃油腻，多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少脂肪摄入，多吃一些有助于便秘，排毒的食物。

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