减肥人群的痛点有哪些

女 | 31岁 2021-08-20 17:40:46 1人回复来自

健康咨询描述：我的身体很肥胖，最近打算减肥又听说会有一些痛点，想知道减肥人群的痛点有哪些？

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2021-08-21 15:29:36 我要投诉

您好，如果身体体重超重想要减肥，常见的方法是参加体育运动，规律的节食，减少能量的摄入增加消耗等。减肥人群的痛点主要是不能持之以恒的坚守制定的体育运动计划，同时不能有规律的节食，不吃油脂重的食物，控制住自己的既往不好的饮食习惯等。如果能够克服这些痛点，一般减肥多能成功，不需要担心。

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