六岁男孩缺铁性贫血吃什么好

      六岁小孩缺铁性贫血，饮食上要倍加注意：1、提倡优质早餐，早餐的食物应丰富质优，如要有肉类食物、牛奶以及鸡蛋。2、要合理安排上午餐，建议在10：00左右进食一杯热牛奶，或优质的豆浆，同时可以提供些糕点、包子、面包等食品。3、要保证营养午餐，营养午餐所提供营养成分，要达到1日供给量的40%以上，食物应该多样化，加工应精细，烹饪要合理，要保证营养的要求。

      六岁的孩子由于生长发育比较快，偏食等各种原因，有可能会造成缺铁性贫血。所以如果是六岁的孩子发生了缺铁性贫血，可以适当的吃一些含铁元素比较丰富的食物，这一类食物主要是包括动物的内脏以及动物的血液，猪肝，鸭肝，猪肚，猪血，鸭血当中，铁元素的含量都是非常丰富的，而且易于被人体所吸收，可以适当多吃。瘦肉和鸡蛋当中铁元素的含量也非常丰富。同时还可以适当的多吃一些维生素C含量比较丰富的水果，比如说猕猴桃，橙子，柚子等，因为维生素C可以促进铁的吸收。还可以适当的多吃一些富含优质蛋白质的食品，因为蛋白质是血细胞增生和分化的基础。