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有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 更年期前如何调理身体

更年期前如何调理身体

保密 | 0个月 2021-08-21 15:26:01 1人回复来自未知

健康咨询描述：更年期前如何调理身体

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郑艳杰辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 功能失调性子宫出血,子宫内膜异位症,子宫内膜炎,子帮助网友：19442

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2021-08-21 15:31:36 我要投诉

更年期的女性首先在饮食上应该注意的，一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，这些都会加重更年期的症状，另外一个情况减轻工作压力不要熬夜，要保持心情的平稳和舒畅。还有要多吃一些豆制品，这样能够提高体内的体雌激素水平，改善更年期的症状。

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