宝宝睡眠不好如何调理？

      首先，应用食疗的方法来缓解，可以应用茯苓粥改善睡眠，因为茯苓具有良好的安神作用，并且茯苓属于性质比较平和的药物，采用食疗相对来说效果比较好，副作用非常轻微。
      其次，及时应用按摩的方法来调理，可以按揉小天心穴。小天心穴位于手掌大鱼际与小鱼际的交界点，家长或者医生可以用大拇指按揉小天心穴，从而能够起到安神助眠的作用。
      最后，补充维生素D以及葡萄糖酸钙，因为有些宝宝睡眠不好是由于维生素D缺乏性佝偻病引起。

      胃不和和不安的宝宝，晚上睡觉不踏实，不分宝宝出生后习惯了抱着睡，一旦放下，就会醒时间长了，就必须抱着睡，因此，要将孩子放下来，如果睡得不踏实，可以在床的两侧放上枕头，让孩子安全。