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晚饭吃红薯可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-22 01:55:06 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 晚饭吃红薯可以减肥吗

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夏荣林
夏荣林 天津市天津医院   主治医师 擅长: 继发性骨质疏松,脆性骨折,髋部骨折,糖尿病及并发症 帮助网友:8201
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2021-08-22 08:03:41

      指导意见:
      晚上吃红薯并不能减肥,红薯含有丰富的淀粉,适量食用对体重没有影响。但正是由于红薯含有比较高的淀粉,如果控制量,过量食用带来比较多的热量,热量没有被消耗就可能会增加体重,特别是对于超重、肥胖的人群。

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