减肥期间当然可以吃干豆腐,豆制品是比较好的,蛋白质来源而且不含有脂肪,所以可以每周吃几次是没问题的,当做蛋白质的选择之一。
减肥成功最重要的就是长期坚持,还有就是每天保证充足的营养和搭配均衡非常重要,也就是先吃青菜再选择足量的蛋白质,最后少吃一点主食控制主食,对减肥是比较主要的主食,尽量选择杂粮饭或者杂粮面,每餐1~2两是最多的了。但是也不能不吃主食,所以一定要控制有度。
还有就是所有的甜食,饮料,果汁水果等等影响体重其实非常重要,一定要严格限制。
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