午后不食减肥法会成功吗？

保密 | 0个月 2021-08-23 06:20:32 3人回复来自未知

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2021-08-23 17:14:38 我要投诉

减肥的方法有很多，但是如果不吃东西，一般不可以达到减肥的效果，减肥不是说要你不吃东西，是要控制下饮食。尽量少吃为主。而且要有合理的饮食。除了用控制饮食来减肥以外，还可以通过运动来减肥的。

王莉娜济南市中西医结合医院主治医师擅长: 先兆流产,月经失调,流产,痛经,妊娠期高血压,妊娠帮助网友：28016

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2021-08-23 07:11:39 我要投诉

在晚上的时候最好不要吃太多，但是单纯的靠节食减肥是不可以的，必须靠运动减肥。在减肥期间忌食生冷辛辣，不要吃得太油腻，这个时间可以多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。

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金昌博西北妇女儿童医院主治医师擅长: 功能失调性子宫出血,月经失调,多囊卵巢综合征,外阴帮助网友：9051

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2021-08-23 08:01:51 我要投诉

午后不食减肥法可能会起到减肥的作用，但是这种做法主要是控制热量的摄入，不建议采用这种方式来进行减肥，因为从午后开始不吃饭一直到第2天早晨，这是一个很长的时间，这段时间内胃内胃酸也会正常分泌，会造成胃部的不适，长期如此会诱发胃病，而且长时间的饥饿会影响到睡眠质量以及降低免疫力。
以上是对“午后不食减肥法会成功吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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