大腿内侧，小腹的肉比较多

      这种情况如果说患者想要在家里减肥的话，个人建议治疗上，首先还是通过饮食和运动来达到减肥的目的，而且这种情况一定要鼓励患者去长期坚持。所以个人建议患者治疗上，首先还是给自己制定一个比较详细的减肥计划，保持低热量的饮食结构，同时一定要去坚持。
      

      病情分析：
      现在你的年龄是12岁，体重是偏重的，身高160厘米，还可以继续生长发育。
      指导意见：
      像你这种情况想减肥就需要通过运动来进行减肥。每天要有规律的运动。对于你们这种情况，在家里做运动的话。可以做跑步，跳绳，爬楼梯的运动。