内分泌系统是一个很复杂的系统,它包括了很多内分泌腺体,比如说下丘脑,垂体,甲状腺,肾上腺,性腺等等。按内分泌腺体分泌的激素,如果发生紊乱,就会导致内分泌失调,这就是内分泌失调的概念。针对内分泌失调的患者,平时的饮食需要注意什么,比如可以吃什么维生素,维生素的补充不需要很刻意,只要遵守正常的饮食规则,合理的摄入正常的微量元素,这样就可以了。
而如果要刻意的寻求维生素进行额外的补充,而来弥补因为内分泌失调所导致的维生素缺乏的,一般推荐服用维生素A,维生素B,维生素C,这几种维生素,因为这几种维生素身体的需求量是比较大的,而且参与到很多的生理作用,它们的缺乏对,身体的影响会更明显。因此内分泌失调的患者,如果要吃维生素,推荐维生素A,维生素B以及维生素C这几类。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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