吃鸡蛋黄瓜汤可以减肥吗

      指导意见：
      你好，根据上述情况分析，减肥的原理就是减少能量的摄入，而加大脂肪的消耗。意见建这种情况是有点吹嘘性的，达不到所说的效果的，减肥关键的因素就是减少热量的摄入，加大运动量其实主要是起到补充蛋白、矿物质、脂肪和维生素等的作用，一般建议是一天一个即可，不能吃多，相对而言，食用后饱腹感强烈，但是本身并没有减肥效果。
      

      鸡蛋黄瓜汤，坐到一起是可以吃的，它的减肥效果其实并不是特别的明显，建议可以控制主食的摄入量，特别是减小淀粉类的摄入，健康的减肥方法是以合理控制饮食和适当增加运动量为基础，单纯的控制饮食并不能达到很好的减肥效果。