健康咨询描述: 脖子两侧肌肉怎么消除?
仰卧在床上,去枕,头枕部用力向后顶床,抬起肩背部,持续不间断3—5秒,然后肌肉放松,放下肩背部休息3—5秒为1个周期,以达到锻炼项背部肌肉的目的。同时还能有效地锻炼腰背部的肌肉,对慢性腰腿痛的病者也有益处。
大活络丸
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万通筋骨片
疏风定痛丸
本品祛风散寒,活血止痛。用于风寒湿闭阻、瘀血阻络...[说明书]
祛风止痛,除湿豁痰,舒筋活络。用于中风痰厥引起的...[说明书]
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