如何正确补充维生素C
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2006-09-02 09:26:55
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健康咨询描述：
最近生病，医生给我开了维生素C，并建议我把它当作每日必须品服用。很多朋友也说多吃维生素C会增强抵抗力。
可是我查了一些资料，得知人体每日所需的维生素C为50-100毫克，而过量补充维生素C是有害的，甚至会致癌。
我购买的维生素C每片含量为500毫克，家庭医生说我每天应吃1000毫克。
请问这样补充会不会对身体有害？到底怎样才能正确补充维生素C？
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