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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 素食者会缺乏维生素吗？

素食者会缺乏维生素吗？

女 | 0个月 2021-08-26 06:05:05 1人回复来自未知

健康咨询描述：素食者会缺乏维生素吗？

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韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-08-26 06:32:28 我要投诉

长期吃素的人对健康有害，会出现营养不良，可以用豆类奶类蛋类补充，素食者往往维生素a维生素e的摄入不足，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量的营养多元化。

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