晚饭就吃一个苹果能减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-26 16:00:30 2人回复来自未知

健康咨询描述：晚饭就吃一个苹果能减肥吗

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2021-08-26 18:31:44 我要投诉

如果晚饭就吃一个苹果这种情况不能达到减肥的目的，还是容易造成营养不良，你晚饭也要吃一些食物，主食和一些饭菜之类的，但是要少吃一点，控制一下饮食，能够达到正常身体需要就可以了，然后多锻炼的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-26 17:28:14 我要投诉

晚上只吃一个苹果是有利于促进减肥的，但是长期这样饮食会导致营养不良，也容易对胃肠粘膜造成一定的刺激性，导致过度饥饿的情况发生，建议还是要适当的少量吃一些主食，配合一些新鲜的蔬菜，要做到饮食的多样化，保证营养的充分。