湿气重，减肥反弹，想健康减肥

女 | 33岁 2021-08-27 09:41:41 1人回复来自运城市

健康咨询描述：请问医生产后肥胖一直减不下去，试过很多种办法，节食，奶昔，瘦瘦包，运动，减下去不注意就反弹，而且还更胖，现在引起腰疼膝盖疼，现在身高168体重180斤，有什么办法可以健康减肥，现在太胖了有人说还不能大量运动，怕膝盖受伤，是吗

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2022-10-15 20:03:46 我要投诉

这种情况其实我觉得也选择有氧运动是参与减肥的一个非常重要的治疗手段，即使是患者存在着膝关节有病变的问题，那么也可以选择适当的有氧运动，有游泳就是一种非常好的有氧运动，而且对于减肥的效果是非常的好的。

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