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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
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2021-08-27 12:25:15
你好，痛风患者进行锻炼，首先要根据自身的情况以及既往锻炼情况，循序渐进地增加锻炼量，一定不要突然剧烈的运动，这样很容易诱发痛风关节炎急性发作。患者开始锻炼时可以选择慢走、快走、慢跑等方式，以及骑自行车、练太极拳都可以。刚开始锻炼时，可以每天10-15分钟，然后循序渐进的逐渐增加锻炼时间以及锻炼强度，一般每周锻炼5天就可以，每天锻炼半个小时到1个小时左右。只有坚持规律的体育锻炼，才能够帮助降低血尿酸，而且有利于控制体重。痛风患者锻炼的程度就是轻微的出汗，然后感觉到稍微有点累就可以。没有必要过度的锻炼，如果在锻炼中出现大量出汗，一定要及时的补充水分
疾病百科| 痛风
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：
注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
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