如何睡觉不打呼噜..

      你好，根据你描述的情况。建议到正规医院耳鼻喉科就诊，明确打呼噜的病因是否是疾病引起的。可以调整睡姿，比如侧卧位，注意枕头的高低，选择适合自己的枕头。
      

      很高兴为您解答，睡觉打鼾建议你去查一下鼻咽部，有的扁桃体肥大，腺样体增生鼻咽炎等都会引起打鼾，如果有这些疾病，针对病因治疗之后就会好的。
      

      您好：打鼾没有什么特效办法治疗.打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗."减肥"不过根据您丈夫的体重也不算过胖.：一般肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处.
      
      
      以上是对“如何睡觉不打呼噜..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！