早上起床以后出现头疼,有可能是睡眠质量不好所引起的,但如果伴有恶心呕吐,那么就应该警惕是否存在血压异常,因为有时血压变化就会导致这种情况出现,最好是先明确诊断,然后再进行有效治疗,平时一定要保证每天8小时的有效睡眠
这个年龄一般问题不大的,放松心情就可以了,注意休息饮食起居有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果注意体温的情况,避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物,适量运动增加机体免疫力有好处的
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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