在电脑前工作怎样保护眼睛呢

保密 | 0个月 2021-08-28 16:43:33 1人回复来自未知

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2021-08-28 22:29:43 我要投诉

指导意见：
经常使用电脑需要注意休息，工作40分钟最好休息5~10分钟，眺望远方，放松眼内肌肉，缓解疲劳。还可以在工作的电脑上安装护眼软件，将屏幕色温调至偏黄一些，可减少蓝光伤害，平时应多吃胡萝卜、菠菜、莴笋、番茄、南瓜、西兰花等食物，可以补充维生素A和胡萝卜素有助于保护视力。

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