跑步或者爬山时膝关节外侧出现酸痛症状,考虑是骨性关节炎,建议平时一定要注意关节保暖,不能过度运动了,不要爬山或者频繁的做深蹲动作,避免增加关节的负担,运动时需要佩戴护膝,建议配合口服一段时间氨糖软骨素。
根据你的详细描述考虑为跑步或是爬山膝盖外侧疼痛,一般这种情况首先考虑膝关节屈伸是否有疼痛,建议注意休息一段,一般这种症状首先考虑膝关节滑膜炎,建议平时注意膝关节部位保暖,局部热敷,去医院做膝关节核磁共振检查明确诊断一下
休息好几年没有运动。这种有办法能治后恢复运动吗?
建议膝关节核磁检查一下明确诊断指导下一步治疗。
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